2011年01月01日
ホットヨーグルトダイエット
日頃の運動不足と暴飲暴食がたたって
９月始めに妊娠５ヶ月位のお腹になってしまい
このままではいかんとその頃話題になっていた
ホットヨーグルトダイエットに挑戦してみました。
９月始めに妊娠５ヶ月位のお腹になってしまい
このままではいかんとその頃話題になっていた
ホットヨーグルトダイエットに挑戦してみました。
やり方は至極簡単で１２０グラムのヨーグルトを
電子レンジにいれ５００ワットで３０秒温めます。
朝食としてこれだけを食べるというものです。
その後は普段と同じでかまいません。
やる気を出すために目標体重を設定し、
達成できたらご褒美をとしてトレッキングシューズ
を買ってもらう事にしました。
その結果・・・・
開始当初６３ｋｇだった体重が１２月末時点で
５６ｋｇになりました。
３ヶ月で７ｋｇの減量に成功したことになります。
おかげさまでご褒美にこれを買ってもらえました。
キャンプだけでなくこれからの雪道でも活躍してくれそうです。
MERRELL(メレル) カメレオン３ベンチレーター ゴアテックス Ｍｅｎ’ｓ
記事を書いているうちに年が明けてしまいました。
皆様あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。
にほんブログ村
電子レンジにいれ５００ワットで３０秒温めます。
朝食としてこれだけを食べるというものです。
その後は普段と同じでかまいません。
やる気を出すために目標体重を設定し、
達成できたらご褒美をとしてトレッキングシューズ
を買ってもらう事にしました。
その結果・・・・
開始当初６３ｋｇだった体重が１２月末時点で
５６ｋｇになりました。
３ヶ月で７ｋｇの減量に成功したことになります。
おかげさまでご褒美にこれを買ってもらえました。
キャンプだけでなくこれからの雪道でも活躍してくれそうです。
MERRELL(メレル) カメレオン３ベンチレーター ゴアテックス Ｍｅｎ’ｓ
記事を書いているうちに年が明けてしまいました。
皆様あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。
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Posted by きんぎょの世話係 at 00:18│Comments(6)
│キャンプ道具
この記事へのコメント
新年あけましておめでとうございますm(__)m
今年は是非ご一緒できると嬉しいです(^^)
本年もヨロシクお願いしますねー(^^)v
今年は是非ご一緒できると嬉しいです(^^)
本年もヨロシクお願いしますねー(^^)v
Posted by i_i_family
at 2011年01月01日 06:25
at 2011年01月01日 06:25あけましておめでとうございます。
ホットヨーグルト、すごい効果ですね。
私も、考えます。
メタボ直前の、magachanでした。
今年もよろしくお願いいたします。
ホットヨーグルト、すごい効果ですね。
私も、考えます。
メタボ直前の、magachanでした。
今年もよろしくお願いいたします。
Posted by magachan at 2011年01月01日 08:19
i_i_familyさん あけましておめでとうございます。
こちらこそ本年も宜しくお願いいたします。遭遇楽しみにしています。
こちらこそ本年も宜しくお願いいたします。遭遇楽しみにしています。
Posted by きんぎょの世話係 at 2011年01月01日 12:28
at 2011年01月01日 12:28magachanさん あけましておめでとうございます。
自分はお酒を一切飲まないので、飲酒とヨーグルトの関係は不明ですが基本朝食以外は普段と同じでいいらしいので簡単ですよ。
以前のズボンがまたはけるようになりましたｗ
今年も宜しくお願いします。
自分はお酒を一切飲まないので、飲酒とヨーグルトの関係は不明ですが基本朝食以外は普段と同じでいいらしいので簡単ですよ。
以前のズボンがまたはけるようになりましたｗ
今年も宜しくお願いします。
Posted by きんぎょの世話係 at 2011年01月01日 12:34
at 2011年01月01日 12:34こんばんは。
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
すごい!!
ヨーグルトダイエット、効果てき面ですね！
僕もこの正月だけでかなり太ったし、
去年１年でもかなり太っているので（涙）、
何とかしないととは思っているんですが･･･。
僕もやってみようかな。
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
すごい!!
ヨーグルトダイエット、効果てき面ですね！
僕もこの正月だけでかなり太ったし、
去年１年でもかなり太っているので（涙）、
何とかしないととは思っているんですが･･･。
僕もやってみようかな。
Posted by kanahibibasser at 2011年01月04日 22:44
at 2011年01月04日 22:44kanahibibasserさん あけましておめでとうございます。
僕も正月に朝からヨーグルトなんてやってられないなとサボっていたら３ｋｇも戻ってしまいました；；
継続は力なり・・・またやり直しですｗ
僕も正月に朝からヨーグルトなんてやってられないなとサボっていたら３ｋｇも戻ってしまいました；；
継続は力なり・・・またやり直しですｗ
Posted by きんぎょの世話係 at 2011年01月05日 19:28
at 2011年01月05日 19:28※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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